5 saveta za prelazak sa zimskog na prolećno trčanje
Proleće donosi čitav niz stvari koje svakom trkaču izmame osmeh na lice. Zato sa vama delim mojih 5 saveta kako da napravite bezbednu tranziciju sa zimskog na prolećno trčanje.
Trčanje – sport, putovanje, zabava
Dragi čitaoci, moje ime je Snežana Đuric i javljam se iz Kragujevca. Trčanjem sam počela da se bavim iz zdravstvenih razloga, ne razmišljajući o tome šta će mi trčanje još doneti. A to je baš sve ono što stoji u naslovu teksta.
ZALJUBLJENA U TRČANJE OD MALIH NOGU!
Državni šampion u planinskom trčanju, Kragujevčanka Snežana Đurić kaže da je za njenu ljubav prema ovom sportu zaslužna baka kod koje je često provodila raspuste na planini. Pa zato i ne čudi što je upravo njen favorit trail trka.
SNEG, BLATO I TRČANJE!
Kada temperatura padne i počnu snežni dani, mnogi trkači svoje treninge presele u teretanu i računaju da je traka za trčanje dovoljna. Ipak ako ste izabrali ovaj način propuštate mnogo, jer je trčanje zimi po snegu i blatu, po hladnom vremenu odlično iz više razloga.
OD GLAVE DO PETE SPREMNI ZA TRČANJE
Proleće i jesen su najlepša doba za trčanje, prijatne temperature su glavni razlog. Kada dođe zima, potrebna je obuća koja štiti trkača od kiše i snega. Zato su proizvođači počeli da primenju Gore-Tex tehnologiju.
TOP 5 PATIKA ZA TRČANJE ZIMI
Proleće i jesen su najlepša doba za trčanje, prijatne temperature su glavni razlog. Kada dođe zima, potrebna je obuća koja štiti trkača od kiše i snega. Zato su proizvođači počeli da primenju Gore-Tex tehnologiju.
