SAVETI ZA ODABIR ADEKVATNE PODLOGE ZA FITNES
Budući da ćete tokom treninga provesti prilično vremena na fitnes podlozi, važno je da izaberete podlogu od kvalitetnih materijala.
Za udoban trening kod kuće – podloga za vežbanje!
Podloga za vezbanje Određene vežbe koje radimo u kućnom okruženju uglavnom se rade u ležećem, sedećem ili klečećem položaju. Takve se vežbe rade uglavnom na podu što je vrlo neudobno, pa često predstavlja prepreku vežbanju.
KAKO ODABRATI PRAVI GRUPNI TRENING
Sa dolaskom jeseni počinje i sezona treninga u zatvorenom prostoru. Zahvaljujući grupnom treningu, moguće je brže doći u dobru kondiciju, postići top formu i izvajano telo. Osim toga, određeni oblici treninga uključuju mnoge elemente plesa, a trening uz glasnu i živahnu muziku je uvek izuzetno zabavan i opuštajući.
Vežba na mekanoj podlozi
Vežba na podlozi Iako su fitnes podloge veoma slične na prvi pogled, one se znatno razlikuju jedna od druge. Različiti treninzi zahtevaju drugačiju podlogu.
