Nekoliko odličnih razloga da izaberete masažni roler!
Zašto vam je hitno potreban masažni roler? Pored mnogobrojnih benefita koje našem telu pruža redovna fizička aktivnost, moguća je pojava i nekih negativnih posledica.
Trening sa ruskim zvonom, prednost za um i telo!
Trening sa ruskim zvonom-Iako je većina ljudi čula za treninge sa ruskim zvonom (kettlebell), vrlo malo ljudi zapravo praktikuje ovaj tip treninga.
Za udoban trening kod kuće – podloga za vežbanje!
Podloga za vezbanje Određene vežbe koje radimo u kućnom okruženju uglavnom se rade u ležećem, sedećem ili klečećem položaju. Takve se vežbe rade uglavnom na podu što je vrlo neudobno, pa često predstavlja prepreku vežbanju.
Kako da zadržite dobru formu i u kućnim uslovima ?!
Kako da zadržite dobru formu i u kućnim uslovima ?!
ŽELITE TRENING SNAGE, ALI NE ZNATE KOJU SPRAVU ODABRATI?
Kada vežbamo kod kuće, obično započinjemo trening uz pomoć vlastite težine; zgibovi, trbušnjaci, čučnjevi, iskorak … Kad želimo poboljšati zdravlje, povećati snagu i oblikovati svoje telo, dobra ideja je korišćenje različitih rekvizita. Ali kako ćemo znati koju spravu odabrati?
Novi HI(I)T među patikama
Reebok HIIT TR patika - klasična kombinacija crne i bele, kao i jednostavna grafika uklopiće se u svaki autfit, pa ćete svu energiju moći da usmerite na ono zbog čega ste zaista tu – skakanje, trošenje kalorija i po koju kratku pauzu. Čini se da imamo novi HI(I)T u gradu.
KAKO ODABRATI PRAVI GRUPNI TRENING
Sa dolaskom jeseni počinje i sezona treninga u zatvorenom prostoru. Zahvaljujući grupnom treningu, moguće je brže doći u dobru kondiciju, postići top formu i izvajano telo. Osim toga, određeni oblici treninga uključuju mnoge elemente plesa, a trening uz glasnu i živahnu muziku je uvek izuzetno zabavan i opuštajući.
Pridružite se fitness vežbama u dnevnoj sobi
Pridružite se fitness vežbama u dnevnoj sobi, vežbanje u dvoje.Broj dva je na mnogo načina čaroban broj. Mnoge stvari su bolje raditi u dvoje. Čak su i neke istraživačke studije pokazale da ljudi bolje, intenzivnije i duže treniraju ako imaju društvo.
