Trening sa ruskim zvonom, prednost za um i telo!
Trening sa ruskim zvonom-Iako je većina ljudi čula za treninge sa ruskim zvonom (kettlebell), vrlo malo ljudi zapravo praktikuje ovaj tip treninga.
ŽELITE TRENING SNAGE, ALI NE ZNATE KOJU SPRAVU ODABRATI?
Kada vežbamo kod kuće, obično započinjemo trening uz pomoć vlastite težine; zgibovi, trbušnjaci, čučnjevi, iskorak … Kad želimo poboljšati zdravlje, povećati snagu i oblikovati svoje telo, dobra ideja je korišćenje različitih rekvizita. Ali kako ćemo znati koju spravu odabrati?
Novi HI(I)T među patikama
Reebok HIIT TR patika - klasična kombinacija crne i bele, kao i jednostavna grafika uklopiće se u svaki autfit, pa ćete svu energiju moći da usmerite na ono zbog čega ste zaista tu – skakanje, trošenje kalorija i po koju kratku pauzu. Čini se da imamo novi HI(I)T u gradu.
KAKO ODABRATI PRAVI GRUPNI TRENING
Sa dolaskom jeseni počinje i sezona treninga u zatvorenom prostoru. Zahvaljujući grupnom treningu, moguće je brže doći u dobru kondiciju, postići top formu i izvajano telo. Osim toga, određeni oblici treninga uključuju mnoge elemente plesa, a trening uz glasnu i živahnu muziku je uvek izuzetno zabavan i opuštajući.
Sprave za vežbanje
Sprave za vežbanje omogućavaju brojne vežbe sa tegovima i težinom, što pomaže u jačanju specifičnih mišićnih grupa. Sprave za vežbanje su u suštini zaštitni znak fitnesa. To su uređaji koji su dizajnirani za treninge snage i jačaju određene mišićne grupe.
Vežba na mekanoj podlozi
Vežba na podlozi Iako su fitnes podloge veoma slične na prvi pogled, one se znatno razlikuju jedna od druge. Različiti treninzi zahtevaju drugačiju podlogu.
Sportski grudnjaci
Ako pitate estetske hirurge jednoglasno će potvrditi da je grudnjak jedan od najvažnijih delova ženske garderobe. Ovo se posebno odnosi na one koje se bave sportskim aktivnostima.
Trenirajte efikasnije uz najnovije gedžete za trkače
Trenirajte efikasnije uz najnovije gedžete za trkače. Prenosivi gedžeti koji su namenjeni trkačima Vam mogu pomoći da precizno merite svoje performanse i napredak. Mi ćemo Vam pomoći da napravite pravi izbor prilikom kupovine Vaše nove omiljene spravice i nerazdvojnog saputnika u trkačkim avanturama.
