KOJE GREŠKE NAJČEŠĆE PRAVIMO TOKOM VEŽBANJA?
Kako je opšte poznato da vežbanje pozitivno utiče na zdravlje, sve više ljudi se odlučuje za neki vid fizičke aktivnosti.
KAKO PRAVILNO DA SE ZAGREJEMO ZA TRENING?
Ako planirate sa započinjanjem bilo koje kontinuirane fizičke aktivnosti veoma je važno da se na samom početku dobro zagrejete.
ZAŠTO JE TRENING SA TEGOVIMA POGODAN ZA SVE?
Prema mnogim istraživanjima trening sa tegovima različitih opterećenja ima ogromne koristi za sve ljude koji žele da poboljsaju zdravlje.
SAVETI ZA ODABIR ADEKVATNE PODLOGE ZA FITNES
Budući da ćete tokom treninga provesti prilično vremena na fitnes podlozi, važno je da izaberete podlogu od kvalitetnih materijala.
Ravnoteža – važna komponenta mnogih sportova
Ravnoteža je važna komponenta mnogih sportova. Ovo se oosebno odnosi na sportove koji podrazumevaju veće brzine. I ravnoteža može da se istrenira. Sa pravim alatima, naravno. Većina ovih alata je takođe korisna za vežbe stabilizacije trupa, što je osnova svih sportskih aktivnosti ...
Nekoliko odličnih razloga da izaberete masažni roler!
Zašto vam je hitno potreban masažni roler? Pored mnogobrojnih benefita koje našem telu pruža redovna fizička aktivnost, moguća je pojava i nekih negativnih posledica.
