Kućne sprave za vežbanje koje će promeniti vašu svakodnevnicu
Dobrodošli u svet kućnih vežbi gde teretana postaje deo udobnosti vašeg doma. Bez obzira na vaše fitnes ciljeve, Fitnes sobni bicikli, Eliptični trenažeri, Mašine za veslanje i Trake za trčanje nude vam širok spektar mogućnosti za oblikovanje tela i poboljšanje kondicije. U nastavku saznajte više o ovim spravama i kako one mogu obogatiti vašu rutinu vežbanja kod kuće.
Najčešće greške u teretani
Vežbanje u teretani poboljšava formu, povećava snagu, razvija kako mišiće, tako i um. Postoje različiti načini treniranja, a veliki broj sprava utiče na raznovrsnost treninga i ciljeva kojima težimo. Zdravo i oblikovano telo se postiže umerenim, ali redovnim vežbanjem. Veliki broj vežbača želi da što pre uoči rezultate, a do njih se dolazi samo ako pratimo uputstva i izbagavamo greške do kojih najčešće dolazi u teretani.
Sportske aktivnosti tokom jeseni
Kraj leta donosi hladnije i kraće dane, što može uticati na kondiciju, imunitet i raspoloženje. Ujedno, ovo je idealno vreme da u svoj nedeljni raspored uvedete fizičku aktivnost!
Novi modeli sportskih satova za proleće
Zahvaljujući brojnim korisnim funkcijama, sportski satovi su već učvrstili svoju reputaciju kao nezamenljiva, „must have“ pomoć za vežbanje, bilo da vozimo bicikl, trčimo ili samo šetamo planinama. Za mnoge, sportski sat je svakodnevni pratilac za druge zadatke, pa ga čak i nose dok spavaju. Tek kada zaista počnemo da koristimo sve funkcije koje nudi, moći ćemo u potpunosti da procenimo svoju fizičku aktivnost i, pre svega, planiramo poboljšanja i motivišemo se da napredujemo.
VEŽBAJTE SA SNEŽANOM ĐURIĆ!
Vežbajte sa našom prvakinjom u trail trčanju. Snežana Đurić će vam pokazati kako da se zategnete i ojačate i budete spremni na nove izazove!
FITNES MODA – 5 TRENDOVA ZA MOTIVACIJU I SPORTSKI STIL
Kada predviđamo modne trendove, obično ne razmišljamo o fitnes odeći. Ipak, stvari su se promenile u zadnjih nekoliko godina.
