Pripremite se za svoj prvi maraton uz ovaj plan treninga!
Pripremite se za svoj prvi maraton uz ovaj plan treninga!
Šta svaki trkač treba da zna o funkcionalnog dijagnostici?
Pripremite se za svoj prvi maraton uz ovaj plan treninga! Saznajte sve o funkcionalnoj dijagnostici za trkače. Pred Vama se nalazi sve što treba da znate o funkcionalnoj dijganostici kojoj se redovno podvrgavaju profesionalni sportisti iz celog sveta. Takođe, otkivamo je zašto je ona toliko važna za trkače.
4 najluđa ultra maratona
4 najluđa ultra maratona Najluđi ultra maratoni širom sveta. Ultra maratoni su sve popularniji I sa vrhunskim testom izdržljivosti. Otkrijte neke od najtežih trka širom sveta.
Priprema obroka za trkače: 3 koraka do uspeha
Pronađite idealnu ishranu za trkače Saznajte osnove idealne ishrane kako bi postigli optimalne performanse tokom treninga. Pratite 3 jednostavna koraka kako biste lakše pripremili obroke.
Top 6 maratona na kojima možete učestvovati 2018. godine
Top 6 maratona na kojima možete učestvovati 2018. godine
Kratak priručnik da li trčati napolju ili na traci za trčanje
Reprezentacija Jugoslavije Trčanje na polju ili na traci? Kratak priručnik koji objašnjava razlike između trčanja na otvorenom i staza za trčanje.
Trening snage za trkače: vodič za početak
Trening snage za trkače: vodič za početak Vodič za trening snage za trkače. Povećajte svoju izdržljivost i snagu tako što ćete kombinovati trening snage i trčanje.
4 saveta za mršavljenje trčanjem
4 saveta za mršavljenje trčanjem Kako smršaviti sa trčanjem? Trčanje može biti efikasan način kako smršati pomoću trčanja.
